螺旋藻有什么副作用

螺旋藻通常不会引起健康人谁只需要小剂量的毒副作用,虽然当个体服用超过建议或已被污染的细菌或其他毒素购买补品经常发生的问题。在这种情况下,人们经常感到头痛,肠气和便秘; 发热和恶心也很常见。最严重的副作用通常关注的人与自身免疫性疾病如多发性硬化症。即使是正常剂量,未污染的螺旋藻其实可以做很多的这些各种各样的条件更差。

头痛

命名为“螺旋藻”的东西,可以适用于各种不同的干的通用术语的海藻或蓝绿色的藻类品种,虽然这两个最常见的是节旋plantensis和节旋极大值,这两者的特点是其郁郁葱葱,绿叶蔬菜。大多数补充剂制造商干这些,然后粉碎成可出售任何松动或压制成片剂粉末。植物的营养丰富的内容是,使它们那么理想作为补充的原因之一,但它也可以使它们有些难以为人体分解,特别是在第一个。人们服用快乐购螺旋藻的时候谁没有喝足够的水经常出现脱水,这往往导致头痛,极度口渴。
头痛也可以通过一些准备发现金属化合物引起的。藻类往往是高度吸收,这意味着它需要对污染物质,矿物质或维生素,存在于它的生长环境。当植物在高酸性水域或在床与高金属成分的成长,他们可以把这些特征来补充了。高度的金属化合物是已知的,以引起头痛的一些人,因为它们通常会导致血管和从脑,限制和压缩。

天然气和肠道问题

谁是不习惯吃藻类人们有时会遇到螺旋藻的副作用,包括气,腹胀,或在最初几天抽筋。大多数时候,这是不是严重,通常可以通过停止该补充或者把它在一个较小的剂量开始得到缓解。螺旋藻是通常被称为“ 超级食品,因为多少有帮助“由健康专家的营养素和矿物质包含,但这些相同的特性可能会导致胃病时,大量消耗。

便秘是另一种常见的副作用。藻类有一种倾向,吸收养分和水分从胃和肠道,从而导致僵硬,笨重的凳子。人谁保持充足的水分,并采取补充剂一起高的食物在天然纤维是不太可能遇到此症状。

发热和恶心

螺旋藻的用户也可能会出现发烧,恶心,出汗,常为补充的蛋白质含量高的结果。没吃过或不足,否则谁也低血糖谁的人可能会觉得有点反胃因为他们的身体致力于打破藻类的营养物质。发烧有时伴随着这一点,虽然大部分时间这个特殊的症状是多因污染或污染比消化反应。任何人谁发烧超过一天,通常应停止服用补充,并寻求医生的帮助,以排除严重反应或条件。

患有条件

大多数健康专家建议人们谁从自身免疫性疾病痛苦-就像腹腔疾病,类风湿关节炎或多发性硬化症-远离螺旋藻因为蓝绿藻某些化合物实际上可以使许多这些条件更差。一项所述的植物的健康的人的最大好 处是,是刺激免疫系统,但可以对人的免疫系统非常不利的后果,实际上攻击原本健康的组织。

人谁的罕见但严重的病情患有苯丙酮尿症也应避免补充。苯丙酮尿症的特点是无法处理的氨基酸苯丙氨酸,和螺旋藻含有这些和高数量大多数其他氨基酸。有这种情况的人谁摄取补充剂通常变得猛烈生病。

注意事项儿童和妊娠

尽管螺旋藻的本意是好处,大多数医疗专业人士说,这不应该采取由儿童或孕妇。在这些类别的人更容易有不良反应的补充,包括增加心脏速率和难度与消化。尽管大多数平板电脑和粉都是天然的,这并不一定意味着它们是安全的每一个人。

剂量和来源的思考

服用东方cj的螺旋藻大多数人不会遇到任何副作用,至少没有持续很长时间。最大的例外都与剂量和来源。耗费了大量的藻类一次可以压倒身体,通常有损于整体健康福利的补充是为了传授。它有时很诱人的认为,服用超过推荐剂量会带来更大的利益,但这不是通常它的工作出路。

凡海藻的来源和它是如何成长也是非常重要的。好享购物的螺旋藻作为膳食补充剂的普及意味着许多不同的品牌和制造商生产的,但不是所有遵循相同的安全性和纯度的指引。藻类生长在受污染的水或已经感染了细菌会造成很大的伤害那些谁以后摄取它。

多数最令人担忧的螺旋藻的副作用是由蓝绿色海藻从野生资源或控制不佳的环境中收获造成的。野生植物可以包含来自动物粪便细菌,可引起严重的腹泻或呕吐。微囊藻毒素,一种毒素,可在肝脏中积累,因此,这可能会导致永久性损伤或器官衰竭。其中一个为人们避免这种情况的最好方法是做了一些研究在购买前和仅来自可信来源采购。


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时间 : 2014-06-30
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